반응형 솔로지옥1 솔로지옥 MC, 배우 이다희의 몸매 유지 비결을 냉장고를 부탁해에서 공개! 묵은지와 미역줄기로 건강한 다이어트! 배우 이다희(40)가 JTBC '냉장고를 부탁해'에 출연해 자신의 다이어트 비법을 공개했어요. 176cm의 키에 49kg의 몸무게를 유지하는 그녀의 비결, 함께 살펴볼까요? 이다희의 다이어트 식단1. 묵은지 활용한 다이어트 식단이다희는 다이어트 시 묵은지를 적극 활용했다고 해요. 그녀의 방법은 다음과 같아요:묵은지를 물에 헹궈 짠맛 제거현미밥과 참치를 함께 섭취이 조합의 장점:묵은지: 저칼로리, 풍부한 유산균으로 장 건강 개선현미밥: 높은 식이섬유, 천천히 소화되어 포만감 유지참치: 고단백 저지방, 근손실 예방 및 체지방 감량 도움2. 미역줄기 반찬이다희가 가장 좋아하는 반찬은 미역줄기라고 해요.조리법: 다진 마늘을 크게 썰어 들기름에 볶아 먹음장점: 저칼로리, 풍부한 미네랄과 식이섬유알긴산 성분: 지방.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
