🦷 치석이란? 왜 제거해야 할까요?
치아 건강을 지키기 위해서 치석 관리가 필수예요! 😁
치석이 쌓이면 잇몸 질환, 충치, 입냄새까지 유발할 수 있어요. 특히 2022년 기준 치주 질환 환자가 1,800만 명에 달할 정도로 흔한 질환이에요. 오늘은 치석이 생기는 원인과 예방법, 그리고 효과적인 제거 방법까지 알아볼게요!
✅ 치석이 생기는 과정
치석은 단순히 음식물 찌꺼기가 쌓인 것이 아니에요. 치석 형성 과정을 이해하면 예방법도 쉽게 알 수 있어요!
| 단계 | 설명 |
| 치면세균막 | 식사 후 입안의 세균이 치아 표면에 얇은 막(플라크)을 형성 |
| 치태(플라크) | 세균이 음식 찌꺼기와 결합하여 젤라틴처럼 변함 |
| 치석 | 칼슘, 인 등의 무기질과 결합하여 단단해짐 |
🔹 치태는 양치질로 제거 가능하지만, 치석은 칫솔질만으로 제거되지 않아요!
🔥 치석 예방법 (생활 속 실천 팁)
1️⃣ 올바른 양치 습관 (333법칙)
✔ 식사 후 3분 이내 양치
✔ 3분 이상 꼼꼼하게 닦기
✔ 하루 3회 이상 양치
🦷 TIP: 양치 전 치실/치간 칫솔을 사용하면 효과가 더 좋아요!
2️⃣ 가글 활용
✔ 칫솔이 닿기 어려운 부위는 가글액으로 헹구기
✔ 강한 알코올 성분보다는 항균 작용이 있는 제품 추천
3️⃣ 금연하기 🚭
✔ 담배 속 니코틴, 타르 성분이 치석을 더욱 쉽게 부착하게 함
✔ 흡연은 잇몸 혈관을 수축시켜 잇몸 질환 위험 증가
4️⃣ 물 자주 마시기 💧
✔ 물을 충분히 마시면 치태 형성 억제
✔ 산성 음식을 먹은 후에는 물로 입 헹구기
🏥 치석 제거 방법 (스케일링)
🔹 스케일링이란?
스케일링은 치석을 초음파로 분해하여 제거하는 치료예요. 1년에 1회 건강보험 적용으로 부담 없이 받을 수 있어요!
🔹 스케일링 과정
✅ 초음파 진동 → 치석 분해
✅ 세균과 착색 제거
✅ 치아 표면 매끄럽게 마무리
💡 스케일링 후 주의사항
✔ 일시적으로 치아가 시릴 수 있어요
✔ 차가운 음식은 피하는 것이 좋아요
✔ 시린 증상이 지속되면 전용 치약 사용
🔄 치석 제거 후 자주 묻는 질문 (FAQ)
❓ 스케일링하면 치아 사이가 벌어지는 느낌이에요!
👉 치석이 제거되면서 생긴 공간이지만 잇몸이 회복되면서 자연스럽게 줄어들어요.
❓ 스케일링 후 출혈이 있어요. 괜찮을까요?
👉 스케일링 중에는 출혈이 발생할 수 있어요.
👉 하지만 시간이 지나면서 잇몸 염증이 완화되면 출혈도 줄어들어요.
👉 항혈전제 복용 중이라면 치과 상담 후 진행하세요!
🎯 건강한 치아를 위해 지금 실천하세요!
✔ 올바른 양치 습관 (333법칙) 지키기
✔ 금연, 가글, 물 자주 마시기로 치석 예방
✔ 1년에 1회 스케일링으로 건강한 잇몸 유지
치석 관리는 건강한 치아를 유지하는 첫걸음이에요! 😊
지금 바로 실천해서 깨끗하고 건강한 치아를 지켜보세요! 🦷✨
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