반응형 혈당관리3 📌 20~30대도 방심 금물! 조기 당뇨병 위험과 헬시 플레저를 통한 예방법 총 정리 안녕하세요 😊 오늘은 많은 분들이 '나이 들어서 생기는 병'이라고만 생각하는당뇨병에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 최근에는 2030 세대에서도 당뇨병 전 단계 환자가 급증하고 있다는 소식, 알고 계셨나요? 코로나19 이후로 활동량은 줄고, 배달 음식이나 외식이 많아지면서 젊은 사람들도 당뇨에 쉽게 노출되고 있어요. 🙁 ✅ 2030세대도 안심할 수 없는 이유는?최근 발표된 '2024 당뇨 팩트 시트'에 따르면, 2022년 기준 20~30대 당뇨병 유병률은 2.9%, 약 30만 명에 달한다고 해요.그보다 더 놀라운 건, 당뇨병 전 단계에 해당하는 비율이 무려 20.8%라는 사실이에요. 5명 중 1명꼴로 당뇨병 위험군이라는 뜻이죠 😲 📌 당뇨병 전 단계란?공복혈당이 100~125mg/dL이거나, 당화.. 2025. 6. 9. 젊다고 방심하면 안 돼요! 20~30대 당뇨병, 지금 심각한 이유 요즘 ‘제로슈거’, ‘당 조절’이란 말, 많이 들어보셨죠? 식후 졸음이 심하거나, 단 음식을 자주 찾는다면 혈당 문제 한 번쯤 의심해보셨을 텐데요.하지만 정작 검사까지 받는 사람은 극히 드물다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 최근 발표된 연구와 통계를 바탕으로 젊은 세대의 당뇨병 현황과 관리의 중요성에 대해 자세히 알려드릴게요. 📊 20~30대 당뇨병 환자, 알고 보니 ‘자기 병도 몰라’대한당뇨병학회 2024 팩트시트에 따르면,19~39세 당뇨병 환자의 절반 이상(56.7%)이 본인이 환자인 줄도 모른다고 해요.치료 중인 비율은 34.6%, 정상 혈당을 유지 중인 비율은 겨우 29.6%!👉 젊은 나이에 진단되면 관리 기간이 길어져 합병증 위험도 커지기 때문에초기 대응이 정말 중요합니다.📈 지난 10년.. 2025. 5. 19. (10분) 당뇨 조기 발견이 중요! 증상·원인·예방까지 혈당관리 꿀팁 한눈에 정리 안녕하세요! 요즘 건강 걱정하는 분들 정말 많죠? 특히 당뇨는 잘못된 생활습관과 스트레스가 복합적으로 작용해, 연령과 상관없이 빠르게 확산되는 질병 중 하나예요. 문제는 초기엔 증상을 알아차리기 어려워서 늦게 발견하는 경우가 많다는 거죠.그래서 오늘은 당뇨를 예방하고 증상을 개선하는 실천 가능한 방법을 단계별로 알려드릴게요! 당뇨가 아니더라도 현대인의 건강 관리에 필수적인 식습관, 생활습관 팁까지 함께 살펴볼 예정이니 끝까지 읽어보세요! 당뇨, 왜 예방이 중요할까요?혹시 당뇨가 얼마나 위험한 질병인지 알고 계신가요? 단순히 혈당이 높은 상태가 아니라, 방치하면 신경 손상, 심혈관 질환, 신장 기능 장애까지 이어질 수 있는 만성질환이에요.특히 최근에는 젊은 연령층에서도 발병률이 급증하고 있어요. 40세.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
