반응형 저녁샤워효과1 저녁 샤워가 건강에 더 좋다? 피부와 수면까지 챙기는 똑똑한 루틴! 요즘 하루 끝에 샤워는 선택이 아니라 ‘필수 루틴’이 되어가고 있어요.그런데 혹시 샤워하는 시간대에 따라 건강에 미치는 영향이 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?최근 전문가들에 따르면 저녁 샤워가 아침 샤워보다 건강에 더 유익하다고 해요.특히 피부 건강과 수면의 질 향상에 긍정적인 영향을 준다고 하니, 자세히 살펴볼게요 😊 🧼 아침 샤워? 저녁 샤워? 뭐가 다를까영국 보건기관 소속 아라고나 주세페 박사는 이렇게 말했어요.“아침 샤워는 정신을 맑게 해주는 데 좋지만,저녁 샤워는 피부와 수면 등 전반적인 건강에 더 도움이 됩니다.”왜 그럴까요?하루 종일 외출하고 나면 피부에는 먼지, 박테리아, 알레르기 유발 물질이 쌓여요.이 상태로 침대에 눕게 되면 이물질이 침구에 옮겨지고,그 결과 피부 트러블이나 알레르.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
