반응형 삶은달걀1 방송인 박세미의 20kg 감량 유지 식단 공개! 현실 다이어터를 위한 간단 건강식 모음 20kg 감량 성공 후 요요 없이 몸매를 유지 중인방송인 박세미!그녀가 직접 공개한 다이어트 유지 식단이최근 유튜브에 소개되며 많은 관심을 받고 있어요.🍽️ “식단, 이렇게 먹으면 진짜 요요 없어요”박세미가 공개한 현실적인 다이어트 식단,한번 정리해 볼까요? 🥚 삶은 달걀 – 최고의 다이어트 간식영상 속 박세미는 외출 중에도직접 삶은 달걀을 싸서 챙겨 먹는 모습을 보여줬어요.✔️ 단백질 풍부 + 포만감 높은 대표 간식달걀에는 양질의 단백질이 풍부해서식사 대용은 물론 간식으로도 아주 좋아요.✅ 성인 여성 기준, 달걀 2개로일일 단백질 섭취량의 약 20%를 채울 수 있어요!또한 달걀은 혈당을 크게 올리지 않아폭식을 예방하는 데도 효과적이랍니다.🍙 키토김밥 – 밥 없이 먹는 김밥?“김밥은 다이어트의 적!.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
