반응형 다이어트간식1 🍽️에어프라이어로 절대 실패 없는 건강 간식 5가지 추천! 세상 쉬운 간편 레시피! 요즘은 간식도 건강하게 챙기는 시대죠!특히 기름 없이 조리 가능한 에어프라이어는다이어트 중이거나 아이 간식 걱정하는 분들에게 딱 좋은 주방 아이템이에요 😊그런데 생각보다 간식 메뉴가 한정적이라고 느끼셨다면,오늘 소개해드릴 에어프라이어 건강 간식 5가지! 꼭 참고해보세요.누구나 실패 없이 만들 수 있고, 맛도 보장돼요! 🥔 1. 고구마구이 – 다이어터들의 단골 간식말이 필요 없는 간식이죠?에어프라이어로 구운 고구마는 정말 촉촉하고 달달해요!✅ 조리법껍질째 깨끗이 씻은 고구마 준비180도에서 25~30분 조리 (두께에 따라 시간 조절)꺼낸 후 5분 정도 뜸들이면 속까지 촉촉!식이섬유와 천연 당분이 풍부해서포만감도 좋고 변비 예방에도 효과적이에요.아이 간식이나 아침 대용으로도 좋아요! 🍠🍏 2. 사과칩.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
